แต่ละครอบครัวจะมีวิธีการดูแลลูกน้อยต่างกัน บางบ้านก็ให้ลูกกินอาหารเสริมตั้งแต่ช่วงประมาณ 1 ขวบ หรือบางบ้านก็มีสูตรการนำผลไม้มาให้ลูกกินเพื่อเพิ่มวิตามินให้กับเด็ก มันไม่ใช่เรื่องผิดหรอก เพราะเจตนาเกิดจากความหวังดีแต่คุณรู้ไหมว่า ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่เด็กจะกินได้ ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่จะสามารถป้อนเด็กได้ วันนี้ เราจะมาบอกให้คุณรู้และระวัง ว่าอาหารชนิดไหนควรหลีกเลี่ยงและไม่ควรนำมาป้อนให้เด็กเล็กกิน ขอเตือนเอาไว้เลยว่าอาหารผู้ใหญ่อาจไม่เหมาะกับเด็กเสมอไป
1. น้ำผึ้ง สารให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีประโยชน์หลากหลายอย่างสำหรับผู้ใหญ่ สามารถใช้บริโภคก็ได้ หรือจะใช้เป็นยาก็ได้เหมือนกัน แต่กับเด็กเล็ก น้ำผึ้งเป็นเหมือนยาพิษที่อันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากกระเพาะของเด็กยังอ่อนแอ และไม่เคยสัมผัสกับแบคทีเรียในน้ำผึ้ง ร่างกายยังไม่เคยรู้จักกับแบคทีเรียตัวนี้ อาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียรุนแรง จนทำให้เด็กอยู่ในภาวะขาดน้ำได้ด้วยเช่นกัน
2. ถั่วลิสง ถั่วลิสงมีประโยชน์มากเพราะโปรตีนสูง และมีไขมันดี แต่กับเด็กเล็ก ถั่วลิสงอาจจะเป็นอาหารที่ย่อยยากเกินไป และอาจจะให้พลังงานที่มากเกินไปด้วย ไม่เหมือนพ่อแม่ที่ใช้พลังงานไปกับการ XXX แต่เด็กเล็กต้องการพลังงานเพียงเล็กน้อย สารอาหารเยอะๆ อาหารเสริมแบบเหลวจึงเหมาะสมกว่า และเหมาะกับระบบย่อยอาหารของเด็กมากกว่าด้วย พ่อแม่ควรระวังการเลือกอาหารให้ลูกนะคะ
3. ผลไม้เล็กๆ เช่น เบอร์รี่ หรือองุ่น เป็นผลไม้ที่อันตรายและไม่ควรให้ลูกกินเองตามลำพัง เพราะมันอาจจะลื่นหรือหลุดเข้าไปติดคอได้ ผลไม้เหล่านี้มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ควรให้ลูกกินในรูปแบบของการบด หรือกินเป็นน้ำผลไม้ดีกว่า นอกจากนี้ยังมีกล้วยที่เป็นผลไม้กินง่าย ให้สารอาหารครบถ้วน แทนที่จะให้กินผลไม้ขนาดเล็ก ทำไมไม่ลองเปลี่ยนเป็นกล้วยบดดูล่ะคะ
4. อาหารรสจัด กระเพาะของลูกน้อยยังไม่สามารถย่อยอาหารที่มีรสจัดได้ การให้กินอาหารเผ็ดจัด เค็มจัด หรือมีรสชาติจัดจ้าน จึงเป็นอันตรายมากกว่า เพราะจะทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะ และอาจเกิดแผลในกระเพาะได้ ถ้าคุณอยากฝึกให้ลูกเป็นคนกินง่าย ก็ควรเปลี่ยนมาเป็นผักหรือผลไม้ก่อนดีกว่า
5. ชาหรือกาแฟ เพราะเด็กเล็กไม่ต้องการการตื่นตัวขนาดนั้น ต่างจากผู้ใหญ่ที่ต้องการพลังงานทั้งในการทำงานและการ XXX จึงต้องการกาแฟ แต่กาแฟกับเด็กคือคู่อันตราย เพราะกาแฟจะทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ เสี่ยงต่อการเกิดหัวใจวายเฉียบพลัน