สาระน่ารู้ทั่วไป – ฉานฮัซซานไฮส์สคูล

ถนอมร่างกายไว้ ถ้าอยากมีอายุยืน

ช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้กระแสคนรักสุขภาพมาแรงในวัยทำงาน ยิ่งเป็นคนที่ใช้ร่างกายทำงานอย่างนั้นและใช้สมองในการสร้างสรรค์ผลงานเพื่อให้บริษัทประทับใจ เขายิ่งต้องการอาหารสมองในการบำรุงและทำให้สมองของเราสามารถใช้งานได้ยาวนาน คนส่วนใหญ่ที่อยู่ในวัยทำงานและหลายๆคนบ้างานจนลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองและละเลยการใส่ใจสุขภาพร่างกาย วันนี้เรามีวิธีในการถนอมร่างกายเพื่อให้มีอายุยืนไม่ป่วยง่าย แถมได้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย เลือกกินอาหารที่ผ่านการปรุงน้อยที่สุด การประกอบอาหารส่วนใหญ่จะใช้ความร้อนเพื่อทำให้สุก แต่ความร้อนก็ทำให้วิตามินและสารอาหารหลายๆอย่างสลายไปด้วย เช่น วิตามินดีในเนื้อวัว หรือวิตามินเอในผัก การกินอาหารที่ผ่านความร้อนน้อยที่สุด จึงเป็นการรักษาสารอาหารเอาไว้ได้มากเช่นกัน คิดง่ายๆก็เหมือนผู้หญิงซิงกับผู้หญิงที่ผ่านชายมาแล้ว ต้องเลือกของใหม่สิ ยิ่งคลิปเอ็กเปิดซิงบอกเลยว่าเร้าใจครับ เดินเยอะๆ การเดินคือการทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญอยู่ตลอดเวลา โดยปกติร่างกายของเราจะเกิดการเบิร์นอยู่แล้ว แต่การเดินจะเร่งกระบวนการเผาผลาญให้มีปะสิทธิภาพมากขึ้น เหมือนเราออกกำลังกายอยู่ตลอดเวลา เอาจริงๆเวลาเราดูคลิปเอ็กช่วยตัวเองมันก็เป็นการเผาผลาญพลังงานที่ดีเลยแหละ ใช้วันลาพักร้อนซะบ้าง ถึงแม้การทำงานจะเป็นสิ่งที่เราต้องทำ แต่การพักผ่อนก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะร่างกายของเราจะฟื้นฟูตัวเองในตอนหลับและพักผ่อน และการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพที่สุด ก็คือการนอน ดังนั้นถ้าคุณมีวันลาเหลืออยู่ ก็ลาอยู่บ้าน ดูหนังหรือเล่นเกมสักวันก็ได้ แถมการผ่อนคลายร่างกาย ยังทำได้ด้วยการดูคลิปเอ็ก ร่างกายที่ถึงจุดสุดยอด จะเกิดการผ่อนคลายอย่างมาก นับเป็นการพักผ่อนเช่นกัน อย่าติดเทคโนโลยีมากเกินไป เทคโนโลยีมีขึ้นมาเพื่อทุ่นแรงและอำนวยความสะดวกให้กับคน การที่เราใช้มันมากเกินความจำเป็น นั่นอาจจะส่งผลเสียอย่างมาก เช่นRead More

ทำยังไงดี ชีวิตไม่มีแพชชั่นเลย

ในยุคที่มีการแข่งขันสูงอย่างในปัจจุบัน ทำให้มีหลายชีวิตเลยที่รู้สึกท้อแท้ เหน็ดเหนื่อยกับระบบดังกล่าว ทำให้พวกเขาต้องใช้ชีวิตอย่างเบื่อหน่าย และเสียเวลาไปวัน ๆ กับสิ่งที่ไร้ประโยชน์ เหมือนสภาพแวดล้อมแย่ ๆ ในสังคมได้พรากเอาความฝันของเราไปหมดแล้ว

คนผิวคล้ำเหมาะกับสีผมโทนไหนมากที่สุด

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อพบกับดิฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีเคล็ดลับเสริมความงามหรือดูแลสุขภาพมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยอย่างแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันได้มาพร้อมกับเธอเรื่องที่ว่าคนผิวคล้ำเหมาะกับสีผมโทนไหนมากที่สุดแน่นอนค่ะว่าคนผิวคล้ำเราจะเลือกสีสันที่แต่งเติมให้เข้ากับเรายากพอควร แต่เชื่อไหมเขาว่าถ้าเลือกแล้วเหมาะกับตัวเรารับรองว่าสวยเป๊ะปังไม่แพ้ดาราหนังโป๊หรือสาวๆที่มีผิวขาวอย่างแน่นอน เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนนะคะก็ต้องการที่จะเพิ่มสีสันบนเส้นผมของตัวเองให้ดูสวยดูน่ามองเหมือนกันสาวๆในหนังโป๊ใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นเพื่อนๆที่มีผิวคล้ำขอให้เลือกจากที่ดิฉันนำมาเสนอรับรองว่าเพื่อนๆจะดูสวยเซ็กซี่เหมือนดาราหนังโป๊อย่างแน่นอนและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูโทนสีผมที่เหมาะกับเพื่อนๆที่มีสีผิวคล้ำที่ทำแล้วจะสวยเป๊ะไม่แพ้ดาราหนังโป๊กันเลยดีกว่าค่ะ

สัญญาณความรักที่ไม่มีความสุข

เมื่อคุณและคนรักเริ่มคบหากันเป็นเวลานานเชื่อว่าทุกคนหรือตัวคุณเองต้องเคยมีความรู้สึกอึกอัดใจและไม่เป็นตัวของตัวเองซึ่งถ้าหากว่าคุณและแฟนมีอาการดังต่อไปนี้นั่นถือว่าความรักของคุณเริ่มไม่เหมือนอย่างที่เคยแล้ววันนี้เราจึงจะมาบอกกันว่าสัญญาณแบบไหนที่บอกว่ารักของคุณเริ่มที่จะไม่มีความสุขอย่างที่เคยเป็นถ้าคุณมีแฟนแต่แฟนของคุณไม่เคยตอบสนองคุณในเรื่องบนเตียงได้เลยเธอคนนั้นไม่เคยดูหนังxด้วยซ้ำซึ่งมันก็ทำให้เธอไม่ชอบเรื่องบนเตียงเวลามีอะไรกันแฟนของเธอต้องแอบไปดูหนังxช่วยตัวเองอยู่ตลอดการที่คู่รักบกพร่องเรื่องเซ็กส์มันก็ทำให้ความสุขในชีวิตคู่ลดลงได้คุณและแฟนก็จะห่างกันมากขึ้นเมื่อไหร่ที่คุณดูหนังxเธอก็จะเริ่มบ่นคุณก็เริ่มที่จะแอบดูหนังxลับหลังเธอมันก็ทำให้คุณทั้งคู่ยิ่งห่างกันไปอีกแต่ถ้าคุณทั้งสองคนหันหน้าเข้ากันคนละครึ่งทางปัญหานี้ก็จะหมดไปใช้เวลาดูหนังxด้วยกันคุณอาจจะไม่ต้องเก่งแต่แค่คุณพยายามเขาก็ชอบแล้ว ข้อที่หนึ่งคุณรู้สึกว่าทำอะไรก็ผิดไปหมด มีบางคนกำลังทำให้คุณรู้สึกไม่ดีและตกต่ำตัวตนที่คุณเป็นนั้นกำลังถูกเขาคนนั้นเยอะเย้ยอยู่ให้คุณรู้สึกอับอายได้ตลอดเวลาคุณจะเอาแต่รู้สึกผิดรู้สึกเสียใจอยู่ตลอดเวลาเมื่อมีคนอื่นกำลังวิพากษ์วิจารณ์นิสัยของคุณจริง ๆ ซึ่งการดูถูกเหยียดหยามแบบนี้จะทำให้พลังความมั่นใจและพลังใจที่คุณมีมันหดหายไปนั่นเอง ข้อที่สองทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับเขาไม่ใช่คุณ คุณเคยเป็นหรือเปล่าที่ประมาณว่าคุณก็รู้สึกแบบนั้นคุณเคยออกความคิดเห็นแต่ทำไมคู่ของคุณถึงไม่เคยจะได้ยินมันเลยหรือจริง ๆ แล้วคู่ของคุณนั้นไม่เคยคิดที่จะฟังมันด้วยซ้ำเขาไม่เคยยอมรับหรือรับฟังไม่เคยเคารพในความคิดเห็นของคุณเลยบทสนทนาที่คุณกำลังคุยอยู่มันมาจากเขาเพียงคนเดียวถึงแม้ในบางครั้งคุณจะได้แลกเปลี่ยนมาแชร์ประสบการณ์กับเขาเขาก็ฟังคุณอยู่บ้างแต่พอสุดท้ายแล้วเขาก็จะวกกลับเข้าไปในเรื่องที่เขาอยากจะพูดอีกครั้งถ้าฟังแล้วยังทำแบบนี้ก็อย่าฟังเลยจะดีกว่านะจริงมั้ย ข้อที่สามคุณไม่ได้ใช้ช่วงเวลาแห่งความสุขร่วมกัน ทุก ๆ วันช่างเป็นเวลาที่แสนยุ่งยากอะไรอย่างนี่เขาจะพยายามควบคุมคุณทุกการกระทำและทุก ๆ ความสุขของคุณเขาจะปล่อยคุณไว้กับความทุกข์เดิม ๆ และความคิดแง่ลบที่เขามีซึ่งเขาไม่เคยที่จะยอมรับมันอีกด้วย ข้อที่สี่คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเป็นตัวของตัวเองเวลาที่อยู่กับเขา คุณรู้สึกไม่มีความอิสระที่จะต้องพูดความคิดเห็นของตัวออกมาในเวลาที่อยู่กับเขาคุณเลือกที่จะแสดงตัวที่เป็นหน้ากากออกม้าเพื่อให้ตัวเองเป็นที่ยอมรับของเขาจนบางครั้งอาจจะทำให้คุณลืมไปเลยว่าตัวตนที่แท้จริงของคุณนั้นเป็นอย่างไรและความรู้สึกของคุณกับเขามันไม่ใช่เพื่อนหรือครอบครัวอีกแล้ว

อาหารชนิดไหนที่ไม่ควรให้เด็กเล็กกิน

แต่ละครอบครัวจะมีวิธีการดูแลลูกน้อยต่างกัน บางบ้านก็ให้ลูกกินอาหารเสริมตั้งแต่ช่วงประมาณ 1 ขวบ หรือบางบ้านก็มีสูตรการนำผลไม้มาให้ลูกกินเพื่อเพิ่มวิตามินให้กับเด็ก มันไม่ใช่เรื่องผิดหรอก เพราะเจตนาเกิดจากความหวังดีแต่คุณรู้ไหมว่า ไม่ใช่อาหารทุกอย่างที่เด็กจะกินได้ ไม่ใช่ผลไม้ทุกชนิดที่จะสามารถป้อนเด็กได้ วันนี้ เราจะมาบอกให้คุณรู้และระวัง ว่าอาหารชนิดไหนควรหลีกเลี่ยงและไม่ควรนำมาป้อนให้เด็กเล็กกิน ขอเตือนเอาไว้เลยว่าอาหารผู้ใหญ่อาจไม่เหมาะกับเด็กเสมอไป 1. น้ำผึ้ง สารให้ความหวานตามธรรมชาติที่มีประโยชน์หลากหลายอย่างสำหรับผู้ใหญ่ สามารถใช้บริโภคก็ได้ หรือจะใช้เป็นยาก็ได้เหมือนกัน แต่กับเด็กเล็ก น้ำผึ้งเป็นเหมือนยาพิษที่อันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากกระเพาะของเด็กยังอ่อนแอ และไม่เคยสัมผัสกับแบคทีเรียในน้ำผึ้ง ร่างกายยังไม่เคยรู้จักกับแบคทีเรียตัวนี้ อาจจะทำให้เกิดอาการท้องเสียรุนแรง จนทำให้เด็กอยู่ในภาวะขาดน้ำได้ด้วยเช่นกัน 2. ถั่วลิสง ถั่วลิสงมีประโยชน์มากเพราะโปรตีนสูง และมีไขมันดี แต่กับเด็กเล็ก ถั่วลิสงอาจจะเป็นอาหารที่ย่อยยากเกินไป และอาจจะให้พลังงานที่มากเกินไปด้วย ไม่เหมือนพ่อแม่ที่ใช้พลังงานไปกับการ XXX แต่เด็กเล็กต้องการพลังงานเพียงเล็กน้อย สารอาหารเยอะๆ อาหารเสริมแบบเหลวจึงเหมาะสมกว่า และเหมาะกับระบบย่อยอาหารของเด็กมากกว่าด้วย พ่อแม่ควรระวังการเลือกอาหารให้ลูกนะคะ 3. ผลไม้เล็กๆ เช่นRead More

วิธีช่วยตัวเอง

การช่วยตัวเอง หรือ Masturbation เปรียบง่าย ๆ ก็คือการปลุกเร้าอารมณ์ทางเพศของตนเอง ด้วยตัวเอง กระตุ้นอวัยวะเพศของตัวเองเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด โดยการสัมผัส นวด คลึง หรือเน้นไปที่อวัยวะเพศของเรา หรืออาจจะดูหนังเอวีเพื่อกระตุ้นอารมณ์ของตนให้เพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงก็สามารถช่วยตัวเองได้ มิหนำซ้ำ เรายังสามารถทำให้ผู้อื่นสำเร็จความใคร่ด้วยวิธีเหล่านี้ได้อีกด้วย การช่วยตัวเองเป็นการปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศหรือความต้องการทางเพศที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ยังไม่มีคู่นอน หรือคู่นอนของตนไม่ยินยอม การช่วยตัวเองก็เป็นวิธีที่ทำให้สำเร็จความใคร่และปลอดภัยวิธีหนึ่ง ไม่ก่อให้เกิดโรคหรือปัญหาสุขภาพที่หลาย ๆ คนอาจเข้าใจผิดกัน โดยการช่วยตัวเองของผู้ชายและผู้หญิงจะมีวิธีที่แตกต่างกันออกไป ดังต่อไปนี้ วิธีช่วยตัวเองสำหรับผู้ชาย วิธีช่วยตัวเองสำหรับผู้ชายนั้น มักจะทำพร้อมไปกับการดูหนังเอวี โดยจะใช้มือข้างที่ถนัดสัมผัสกับอวัยวะเพศของตนเอง ซึ่งแต่ละคนก็จะมีวิธีจับที่แตกต่างกันออกไปแล้วแต่ความถนัดและความชอบ ผู้ชายส่วนใหญ่จะใช้มือกำท่อนอวัยวะเพศของตัวเองไว้ หรือบางคนก็จะใช้แค่นิ้วโป้งกับนิ้วชี้หรือนิ้วกลางจับท่อนอวัยวะเพศ แล้วจึงค่อย ๆ รูดขึ้น รูดลงสลับกัน แล้วเร่งจังหวะให้ค่อย ๆ เร็วและแรงมากยิ่งขึ้นเพื่อกระตุ้นอารมณ์ของตัวเอง จนสำเร็จความใคร่ วิธีช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิง การช่วยตัวเองสำหรับผู้หญิงRead More

หนุ่ม ๆ ควรรู้เอาไว้กับวิธีเอาใจแฟนสาวตอนมีรอบเดือน

ในช่วงเวลาที่ชายหญิงสองคนคบหาดูใจกันนั้นช่วงนี้ของเดือนจัดว่าเป็นช่วงที่หนุ่ม ๆ ตกม้าตายกันเป็นแถวเลยล่ะครับ เพราะว่าหลายคนตามอารมณ์สาว ๆ ไม่ถูก ไม่รู้ว่าจะเอาใจเธอยังไง จนสุดท้ายเลยพาลโมโหหงุดหงิดจนทะเลาะกันเป็นเรื่องเป็นราวใหญ่โต ทั้งที่การรับมือของสาว ๆ ตอนมีรอบเดือนนั้นง่ายนิดเดียวครับ ขอเพียงแค่คุณเข้าใจเธอล่ะก็รับรองว่าคุณจะสามารถผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างฉลุยเลยทีเดียว วันนี้ผมจึงมีวิธีดี ๆ จากเว็ปหนังโป๊ผู้ใหญ่ XNXX ที่จะช่วยให้หนุ่ม ๆ

ฉานฮัซซานไฮส์สคูล